不仅仅吃饺子，冬至养生3个诀要快保藏
12月21日，咱们迎来冬至骨气
这一天北半球白日最短、夜晚最长
记号着酷寒的到来
冬至骨气怎样科学养生？
记着这3点
↓↓↓
01
冬至要“躲”
冬至要躲寒、躲冷，作念好防寒御寒。不仅要把穿着穿足，也要肃肃头部、背部和足部的御寒，幸免受寒。
Your browser is not supported
制作法式：采取红枣30个左右，切开去核，取枸杞20克左右、桂圆肉15个左右，一王人煮至红枣软烂，加入适量红糖，趁热饮用，一天饮用500毫升即可。
需要肃肃的是，糖尿病患者、痰湿较重东说念主群不宜饮用，频频阴虚火旺的东说念主又恰逢上火、伤风、消化不良时，不宜过量饮用。
冬至福至，喜乐安康！
更多热门速报、巨擘资讯、深度分析尽在北京日报App